A alegria é um sentimento de prazer, contentamento
ou felicidade que produz bem-estar,
sensação de harmonia entre o físico, o mental,
o espiritual e o emocional.
Temos inúmeros motivos para nos alegrarmos,
como as conquistas pessoais e comunitárias,
que alimentam nossa esperança e nos animam
a continuar buscando
a realização de projetos e sonhos.
No entanto, muitas pessoas
vivem tristes e não conseguem descobrir
uma razão para alegrar-se.
Procuram a felicidade em grandes acontecimentos
e se esquecem de desfrutar as coisas simples
da vida, como um dia ensolarado,
um olhar de admiração,o sorriso de
uma criança, um convite de um amigo.
Na verdade, a alegria está
bem perto de nós e é contagiante,
desde que estejamos abertos a ela.
Ela se manifesta especialmente quando
praticamos a caridade e fazemos o bem a
outras pessoas, ou quando retribuímos com amor
e gratidão a quem faz o mesmo por nós.
Ela deve ser nossa companheira, mesmo diante
das dificuldades, pois confere energia
para mudar o que não está dando certo.
Estudos afirmam que vinte minutos de
bons pensamentos ao longo do dia melhoram
o sistema imunológico e fazem os anticorpos
ficarem mais resistentes, o que
proporciona maior bem-estar.
A ciência comprova, assim, que a alegria
melhora a saúde, conforme a Palavra de Deus:
"Animo alegre faz florescer a saúde" (Pr 17,22).
Rosemary de Ross
Texto do livro: "Mensagens e orações para diversas situações do dia a dia".
Paulinas Editora
Nenhum comentário:
Postar um comentário